Accompagnement individuel
Lorsque la colère, la peur, la tristesse ou la confusion prennent beaucoup de place en moi, il y a une chose qui m’aide presque toujours : être profondément écoutée.
L’empathie est un mot qui ne signifiait pas grand-chose pour moi il y a des années. Aujourd’hui, c’est l’un de mes besoins les plus précieux.
Chaque jour, je prends soin de mon hygiène physique : je me douche, je me lave les dents, je mange. De la même manière, j’ai besoin d’une forme d’hygiène émotionnelle : un espace sécurisant où je peux déposer ce qui m’habite, accueillir ce qui est vivant en moi et explorer ce qui demande de l’attention.
Lorsque ce que je vis trouve un espace d’écoute sans jugement, quelque chose se détend. Derrière les émotions, la confusion ou les tensions, ce qui est vraiment important pour moi peut émerger : mes besoins, mes aspirations, ce qui cherche à prendre soin de la vie en moi.
Peu à peu, je retrouve davantage de clarté, de choix et de pouvoir d’action.
Mes accompagnements
Depuis plus de dix ans, j’accompagne des personnes à travers des sessions individuelles fondées sur la pratique de la Communication NonViolente.
J’aime profondément cette forme d’accompagnement. J’y mets ma présence, ma sensibilité, mon expérience de vie et les compétences que j’ai développées au fil des années.
L’empathie constitue le socle de toutes mes sessions. Selon ce qui est vivant pour vous, nous pouvons également explorer ensemble :
- la culpabilité et l’autocritique ;
- les peurs qui prennent beaucoup de place ;
- les jugements envers soi-même ou envers les autres ;
- des conflits relationnels actuels ou passés ;
- des situations douloureuses qui demandent à être accueillies ;
- les tensions entre différentes parts de soi ;
- des jeux de rôle permettant d’explorer de nouvelles possibilités de relation et d’expression.
Chaque accompagnement est unique et s’adapte à ce qui est présent pour toi dans l’instant.
Ce qui m’anime
J’aurais tant aimé recevoir, dès mon plus jeune âge, cette qualité de présence.
La qualité de quelqu’un qui me dise :
« Quoi qu’il se passe en toi, je souhaite te voir, t’accueillir comme tu le vis et te rencontrer tel·le que tu es. »
Ces accompagnements sont ma façon de contribuer à ce rêve.
Le rêve que chaque être humain.e puisse trouver, au moins par moments, un espace où i.el est accueilli avec humanité, respect et bienveillance, sans avoir besoin de se justifier, de se défendre ou de changer ce qu’i.el ressent.
Informations pratiques :
Une séance dure 1 heure.
Tarif conscient entre 70 € et 90 € la séance d’une heure.
Je t’invite à choisir le montant qui te semble juste au regard de ta situation et de ton envie de soutenir mon activité.
Témoignages
Nous avons fait un « dialogue de guérison », où Oriane a incarné ma fille avec qui je suis en conflit.
Le processus m’a permit de lâcher tout ce que j’avais sur le Coeur et de me vider de ça… bon, jusque là, rien de révolutionnaire… mais aussi, de me faire entendre, à travers la bouche d’Oriane, et avec des mots d’une incroyable justesse et délicatesse, comment ma fille vivait, elle, cette situation.
Vivre cette expérience a été pour moi d’une grande intensité émotionnelle, tellement Oriane était juste et délicate dans son incarnation.
Puis, je suis rentré chez moi… et, alors qu’on vient de partager une semaine avec ma fille… et que je n’avais pas vraiment d’attentes… j’ai été très surpris par ce qui s’est passé.
Elle a changé… alors qu’elle n’a pas participé à cette séance … mais comment?
Elle est plus agréable, mange mieux (j’avais beaucoup de peurs liées à son alimentation), dort mieux, (elle dormait toutes les nuits chez sa soeur, cette semaine, assez peu…), m’a même, à un moment, parlé d’elle… alors que ça n’était pas arrivé depuis 1 an…
Ca n’est qu’une semaine, alors j’ai un peu peur de penser que ça puisse être « aussi simple »… mais vu d’ici, ça me donne envie de croire en la magie…
…la magie de relations qui puissent renouer avec l’être.
Avec mon infinie gratitude pour Oriane, et un espoir fou, pour y avoir gouté, que la CNV puisse renouer même les relations les plus meurtries. » – Romain
Oriane m’a permise d’aller rencontrer en douceur les parts de vie qui étaient en moi, moribondes pour certaines. J’ai tout de suite eu confiance en elle quand elle m’a proposé des jeux de rôles et des reformulations empathiques, d’une puissance surprenante. Je découvrais qui j’étais au fond de moi, tout au fond, je recouvrais l’énergie de vie qui avait suivi le stress et le harcèlement professionnel. Après, j’étais en paix et bien vivante, connectée comme jamais à mon énergie vitale!
Les jours qui ont suivi, ma situation professionnelle s’est éclaircie, progressivement, sans en avoir l’air, je pouvais écouter et respecter mes besoins pour faire des choix assumés et cohérents. Ma vie de couple et de famille en a été elle aussi embellie…
Merci infiniment Oriane!” – E. Quartier
– O. Manhes
1/ « C’est le corps qui me guide », ce qui était très important pour moi car j’avais besoin de m’appuyer sur mon corps et la confiance que je peux avoir dans les signaux qu’il m’envoie.
2/ « Toutes ces pensées qui me font souffrir, je peux les accueillir » : c’était révolutionnaire pour moi qui me battais avec mes jugements pour qu’ils disparaissent ! J’avais un profond besoin de réconciliation et Oriane m’a mise sur la voie. » – H. Seguela